ストレッチの正しい知識とは？ カリスマトレーナー兼子ただしのSPEED SPORTS STRETCH

何気なく柔軟体操、ストレッチをしているあなた。


大丈夫ですか？

詳細はこちら・・・・・

このブログでは、兼子ただし氏の

『ストレッチの正しい知識』をマスターできるDVD「“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-』

の中身やポイントについての解説して、

実際に購入するかどうかの判断材料を提供していきます。

まずは、ストレッチ内容の解説として、

ＤＶＤのサブタイトルです。

DVD-vol1
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(1) 前屈
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(2) 体を反らす
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(3) 上半身をねじる
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(4) 側屈
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(5) 腕を上げる
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(6) 長座
●90秒で仕上がる7つのストレッチ(7) 開脚
●90秒で仕上がる7つのストレッチ　まとめ
●即効性のあるストレッチ　実践編
●即効性のあるストレッチ　ストレッチ後に測定

DVD-vol2
●柔らかくした身体を硬くならないようにする予防する　理論編
●柔らかくした身体を硬くならないようにする予防する　立ち方・座り方
●身体が硬くならない5つの姿勢(1) 首
●身体が硬くならない5つの姿勢(2) 肩のライン・バストライン
●身体が硬くならない5つの姿勢(3) 腕
●身体が硬くならない5つの姿勢(4) ウエストライン
●身体が硬くならない5つの姿勢(5) ヒップライン
●身体が硬くならない5つの姿勢のPoint　呼吸
●身体が硬くならない5つの姿勢　まとめ

失敗しているストレッチについて・・・・・

それでは、兼子ただしさんの

“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-

（販売元は株式会社 RealStyle (リアルスタイル)）

を実践した結果、あなたが実現できる未来の姿を見てみると、

■正しい姿勢を持続することにより、代謝が上がる。

■美しく立ち、美しく歩けるようになるので、あなたの魅力がもっとアップ！

■今まで使われていなかった部位が刺激されるので、ヒップアップ効果も！

■また、腰周り、二の腕、首周りなどが、スッキリ！

■筋肉の中から、グーッと伸びる快感が病みつきに！

■血流がよくなり、全身のリラックス効果を得られる。

■腰痛や肩こりの症状を改善、緩和させる。

ダイエット効果や身体の不調である、肩こりや腰痛が改善できる、

という副次効果はうれしいですね。

実際にどういったストレッチをするのかを

無料動画で確認できますから、

あわてて購入する前に、きちんとチェックしてください。

兼子ただしさんからのメッセージ・・・・・

スポーツストレッチのパイオニアとしてテレビなどに多数出演実績のある、兼子ただし氏の『ストレッチの正しい知識』をマスターできるDVD「“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-」の中身やポイントについての解説です。

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